Veganes EPA Typ III – Indischer Bohneneintopf

Im Internet gibt es jede Menge DIYs für Prepper, aber vegane EPAs sind rar bis gar nicht vorhanden. Anscheinend passt es nicht zusammen, dass man sich in einer Krise auch vegan ernähren kann. Für mich ist es in Ordnung, wenn es wirklich hart auf hart kommt wieder Fleisch zu essen. Doch wenn ich mir Vorräte... Weiterlesen →

Veganes EPA TYP II – Tofu-Reis-Topf

Da man ja nicht immer dasselbe essen möchte, habe ich mir weitere Varianten meines EPAs überlegt und diese dann entsprechend zusammengestellt. Die, ich nenne es mal Komponententypen sind im Großen und Ganzen gleich geblieben. Wir haben ein Müsli als Frühstück, einen Chia Cup als Dessert, eine warme Mahlzeit und eine Brotzeit als zweite Mahlzeit. Ebenso... Weiterlesen →

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